Главная >> Исполнение желаний >> Аффирмации >> Психологическая релаксация на расслабление и оздоровление

Психологическая релаксация на расслабление и оздоровление

Самостоятельная онлайн релаксация представляет собой особые упражнения на расслабление скелетной мускулатуры. При этом расслабляется не только тело, но и сознание, т.е. вечно беспокойный ум успокаивается, толчея шумных мимолетных мыслей замедляется и, в конце концов, останавливается совсем. Сознание настолько проясняется, что мы начинаем воспринимать голос разума, который всегда спокойно звучит в недрах нашего сознания.

Психологическая релаксация – отдых для вашего сознания

Глубокое расслабление может являться частью медитации, а также может практиковаться и само по себе. Существует непроизвольное расслабление, к примеру, во сне, а также произвольная релаксация под музыку или голос диктора, слушать онлайн которые вы можете в интернете совершенно бесплатно. Кроме того, аудио и видеоролики на большинстве сайтов йоги и самосовершенствования доступны для скачивания бесплатно и без регистрации.

Психологическая релаксация большинству жителей современных мегаполисов необходима, как воздух. Мы напряжены. Мы постоянно в делах. Мы устаем не только физически, но и морально. Чтобы снять эту усталость, лучше всего сделать упражнения на снижение и снятие напряжения, релаксацию – акт мышечного расслабления и отдыха в пространствах сознания.

В нашем возбужденном уме все эмоции, чувства и мысли скачут, проносятся мимо, постоянно видоизменяясь. И от этого нам никакой пользы. Наши сумбурные мысли и чувства, находящиеся во власти наших настроений, не предлагают нам решений наших проблем. Они просто отнимают у нас время. Ирония в том, что, чем больше вертятся и суетятся ваши мысли, тем дальше вы от решения действительно серьезных задач.

Мышечное расслабление и релаксация сознания – слушать аудио текст

Закройте глаза. Погрузитесь в мир визуализаций. Овладев искусством сосредоточенного созерцания, вы усмирите пустые мысли. Они уйдут, а им на смену из недр вашего сознания придут ответы на ваши вопросы и самые верные решения проблем. Наш разум – это природная глубинная мудрость, наш здравомыслящий лекарь, которому известны снадобья от любых хворей, мучающих нас. Психологическая релаксация позволит нам успокоиться и услышать, наконец, голос разума.

Не тревожным умом, находящимся всегда в состоянии какой-то смуты, но разумом, чистым сознанием, омытым правильной онлайн релаксацией на расслабление, мы можем постичь истинную суть вещей.

Готовы ли вы самостоятельно дома совершить психологическую релаксацию, чтобы со всей очевидностью увидеть сущность своих проблем и их решений? И хотите ли вы  услышать запись релаксации онлайн, чтобы стать здоровым человеком?

Слушать на видео красивую релаксация со словами

ВЫСКАЖИ СВОЕ МНЕНИЕ

Ваш email не будет показан.

ПОДПИШИТЕСЬ

Бесплатный журнал Управление Судьбой - самое лучшее на вашей почте

 

Читайте в нашем журнале - Истории из Жизни, секреты саморазвития, как исполнить желания, занимательно о необычном и статьи о Судьбе!

You have Successfully Subscribed!