Путь к совершенству это методика цигун

В недалеком времени методы цигун были несправедливо забыты. Сейчас методики цигун все настойчивее и сильнее овладевают умами людей. Становится очевидным, что необходимо решать проблему с сознанием всего человечества, поднимать его на новую высшую ступень. Только работа с телом, мыслями и душой поможет стать нам выносливее, радушнее, продлить годы жизни и научиться наслаждаться минутами бытия.

Методики гимнастики цигун.

В системе цигун отыщутся ответы к любым проблемным вопросам: философским, жизненным, медицинской тематики, педагогическим, этическим и другим. Цигун объединяет в себе теорию и практику (методику). Оба элемента нельзя рассматривать отдельно, независимо друг от друга. Теория изучает историю возникновения и развития, закономерности и характер упражнений.  Понимание и принятие философии цигун помогает достижению поставленного результата, овладению методами учения Цигун.

Применяется немало методик упражнений Цигун. В Китае их насчитывается около 250, используемых разными школами. По направлению вектора действия энергии ци они могут быть оздоровительными или интеллектуальными (раскрытие способностей), по режиму исполнения упражнений – динамическими или статическими.

Методики практики цигун бывают:

• “жесткими” (боевые виды цигун)
• или “легкими” (начальные этапы освоения цигун),
• “водными”,
• “электрическими” и т.д.

Методы обучения цигун.

Говорить о том, что он дошел до нашего времени в неизменном виде нельзя. Благодаря новым открытиям в многочисленных направлениях науки можно утверждать о путях совершенствования цигун.  Доказано, что мысль материальна, она есть реальной могучей силой.

Цигун – это область знаний о процессе мышления и силе сознания, регулирующей жизненные функции; о приемах дыхания и физическом теле, как о вспомогательных инструментах. Методы упражнений позволяют обучиться контролю ци: накапливать ее и передавать, восстанавливать, удерживать.

Могут применяться методы гимнастики Цигун в сочетании с внешними средствами (массаж, прием трав, очистительные процедуры, контакт с другими живыми организмами). Методики для обучения цигун подбираются мастерами с учетом физического и психологического состояния обучаемого, его потребностей, его физиологического возраста, настроенности на развитие. Объединяющим звеном всех методов цигун являются принципы последовательности, умеренности, регулярности практик, настойчивости и ненасилия. &1

Смотреть на видео упражнения практика цигун