Какие лучше тренеры гимнастики цигун

Ошибкой многих начинающих практиковать цигун является занятия по книгам или видео урокам. Отсутствует обратная связь с инструктором цигун и новички не могут уловить и понять в каком направлении они двигаются. В гимнастике цигун очень важна комплексная работа по объединению выполнения упражнений и расслабления. Первым и необходимым условием для овладением практикой цигун является поиск хорошего тренера.

Только инструктор цигун сможет контролировать правильность выполнения упражнений начинающими занятия (в дальнейшем труднее переучиваться, если техника исполнения выучена неверно). Внимание  должно быть сконцентрировано на упражнении и восприятии ощущений, а не на просмотре видео. Во всем разнообразии школ, клубов, тренеров цигун несведущему человеку трудно разобраться. Одним из условий правильного выбора может быть информация про то, какие истоки школы цигун у выбранного вами инструктора, у кого он обучался. Даже если тренер цигун представляет какое-то новое направление в технике гимнастики цигун, она, все равно, должна опираться на традиционные представления об учении.

Еще один пункт, на который стоит необходимо обратить внимание при выборе тренера цигун для начинающих – будущий ваш учитель и инструктор с самого начала должен подробно рассказать о направленности (для чего и для кого предназначены применяемые методы), структуру тренировок, какая последовательность  используемых упражнений в занятиях и т.д. После нескольких первых тренировок можно понять  и почувствовать самого преподавателя. Тренер цигун должен четко знать, что он несет  своим ученикам, обосновывать свои ответы.

Что может дать инструктор цигун

Инструктор цигун может быть как мужчиной, так и женщиной. Этот выбор не обязателен по половому признаку. Гораздо важнее опыт и знания инструктора, готового делиться им с вами.

Инструктор гимнастики цигун  не должен останавливаться в своем профессиональном развитии. У него тоже должен быть мастер, к которому он мог бы обратиться с вопросами, съездить к нему и повстречаться, побеседовать, позаниматься с ним, ибо философия цигун не подразумевает окончательного обучения. Мастерство необходимо совершенствовать, мало что-то выучить и на этом остановиться.

Все, о чем говорит инструктор цигун должно воплощаться  и реализовываться. Если методика, которую использует тренер, правильно подобрана, то отклонений по здоровью не должно быть. Любые изменения в ощущениях и восприятиях своего тела необходимо обговаривать с инструктором. Самому заниматься изменениями в программе тренировок не рекомендуется. Нужно быть предельно внимательным и осторожным при выборе школы и инструктора оздоровительной гимнастики цигун.

Смотреть на видео руководство по гимнастике цигун