Главная >> Исполнение желаний >> Аффирмации >> Очень сильные Индийские медитации для новичков

Очень сильные Индийские медитации для новичков

Печально не то, что мы, как ракеты пролетаем через жизнь, а то, что большая часть этого полета бессознательна. И в своем зачаточном, бессознательном состоянии мы не чувствуем и не различаем множества оттенков окружающего мира, самой жизни, не видим всего, что в состоянии воспринимать наши глаза, не слышим всех звуков. Неосознанными остаются немалая часть испытываемых нами эмоций. Наши чувства оказываются для нас загадкой, наши желания зачастую пугают нас. Включите индийскую музыку для медитации онлайн, и насладитесь очарованием мелодичных звуков.

Индийские медитации – уникальный путь единства сознания и тела

Концентрация на личных внутренних ощущениях необходима для саморазвития, для понимания самого себя, собственных побуждений, установок и поведения. Однако сосредоточению мешает непрекращающаяся хаотичная работа сознания. В потоке сознания летят обрывки мыслей, ведутся внутренние монологи, всплывают образы прошлого и настоящего, полезная и бесполезная информация, переживаются проблемы, какие-то оценки, эмоции и впечатления. Сознание децентрализуется и не способно цельно воспринимать момент «здесь и сейчас». В итоге индивид не может пережить всю полноту собственных чувств, постичь смысл переживаемых эмоций, упуская солидный пласт своей жизни. Индийские медитации помогут вам научиться жить осознанно, улавливая смысл каждого мгновения.

Осознавать происходящее именно «здесь» и именно «сейчас» на уровне органов восприятия, а также в области чувств, помогают медитативные тренировки. Состояние углубленной сосредоточенности используется как инструмент разнообразных культовых, философских и психотерапевтических практик. Но, стоит отметить, что наивысшее развитие медитация как путь единства сознания и тела получила в Индии, в китайской и японской йоге. Закономерно, что практиками для погружения в медитативное состояние применяются определенные повторяющиеся действия. Это может быть ритуальный танец, перебирание четок, произнесение мантр, созерцание пламени или отражения в зеркале. В индийской медитации практикуется концентрация на дыхании, точке, на пульсации астрального тела и т.д.

Два вида практик медитации в Индии

  • В индийской йоге практикуется такой вид медитации, как концентрация на пустоте, в процессе которой исчезают все мысли, желания и, в конце концов, растворяется эго человека, или его ложное «Я».
  • Второй вид индийской медитации сводится к созерцанию некоего предмета, будь то визуальный образ, или абстрактный объект, либо внутренних процессов, таких как пульс, дыхание, ток крови, движение энергий в теле.

Длительная и регулярная медитация вызывает у субъекта состояние глубокого покоя, отдыха, безмолвия и неподвижности. В этом состоянии человеческое сознание озаряется светом, заставляющим человека пережить минуты подлинного блаженства. Выполнять упражнения рекомендуется под фонограмму индийской музыки для медитации. Медитативная практика способствует общему расслаблению. Она освобождает человека от тревожных переживаний и воображаемых бедствий, способствует снятию стресса, обретению равновесия и гармонии.

Слушать на видео индийскую музыку для медитации

ВЫСКАЖИ СВОЕ МНЕНИЕ

Ваш email не будет показан.

ПОДПИШИТЕСЬ

Бесплатный журнал Управление Судьбой - самое лучшее на вашей почте

 

Читайте в нашем журнале - Истории из Жизни, секреты саморазвития, как исполнить желания, занимательно о необычном и статьи о Судьбе!

You have Successfully Subscribed!