Главная >> Исполнение желаний >> Аффирмации >> Мощный сеанс коллективной медитации

Мощный сеанс коллективной медитации

Считается, что в коллективной медитации психологические эффекты значительно сильнее, нежели в том случае, когда упражнения выполняются в одиночестве в домашних условиях. Мощный сеанс медитации в группе дарует каждому ее участнику крепкое психологическое здоровье. Люди, практикующие медитацию, менее тревожны, и более приспособлены к эмоциональному контролю и принятию самостоятельных и эффективных решений. Тревожность – будь то индивидуальная черта характера или затяжное эмоциональное состояние, значительно снижается после определенного времени занятий медитационными практиками.

Бесплатные сеансы медитации в режиме онлайн

Кроме снижения тревожности, самая мощная медитация способствует установлению внутреннего контроля, успешной самореализации, улучшению сна. В современном мире невозможно убежать от стрессов, но можно научиться более позитивному восприятию стрессоров. Несколько сильных сеансов медитации  снизят потребность в курении, будут способствовать избавлению от головных болей и сведут к минимуму тягу к употреблению наркотиков.

Теперь настало время уделить внимание техникам медитации. Вы можете освоить

  • медитацию на цвет,
  • медитацию счастья,
  • медитацию осознания,
  • самопознания,
  • уравновешивания энергий,
  • медитацию на раскрытие чакр,
  • очень мощную медитацию воспоминания о прошлой жизни,
  • медитацию принятия себя.

В духовной практике можно узнать свое истинное «Я»,  можно медитировать на дыхание, можно практиковать простые коллективные медитации, и многое другое.

Коллективная или индивидуальная медитация – что предпочтительнее?

На виртуальных медитативных площадках вы легко найдете различные виды аудио файлов, которые можно слушать бесплатно онлайн и качать без регистрации и смс. Скачать видео медитации, а также музыку в формате mp3 и начать регулярную практику – это лучшее, что вы можете сделать для себя, решив заняться духовным саморазвитием.

Такой метод освоения медитации, как самостоятельные сеансы расслабляющей медитации, наиболее удобен в современных социальных условиях, и в особенности для новичков. Оптимальным вариантом являются техники медитации, адаптированные для начинающих, такие как расслабляющие медитации, или медитации осознания и принятия. Практикуя их, вы непременно достигнете успеха. Что касается сильных коллективных медитаций, то работа в группе, несмотря на то, что медитация – опыт индивидуальный, вам все же понадобится контроль преподавателя.

В аудио записях голос проводника будет направлять вас, подсказывать, на чем сосредоточить свое внимание в тот или иной момент процесса медитации. В звуковых файлах нередко можно слышать тихий постукивающий звук, соответствующий альфа ритму  человеческого мозга. Этот звук поможет новичку погрузиться в состояние медитации. Получить аудио сопровождение для самостоятельных бесплатных сеансов медитации для начинающих можно на сайтах духовных практик.

Слушать на видео мощную медитацию

ВЫСКАЖИ СВОЕ МНЕНИЕ

Ваш email не будет показан.

ПОДПИШИТЕСЬ

Бесплатный журнал Управление Судьбой - самое лучшее на вашей почте

 

Читайте в нашем журнале - Истории из Жизни, секреты саморазвития, как исполнить желания, занимательно о необычном и статьи о Судьбе!

You have Successfully Subscribed!