Главная >> Исполнение желаний >> Аффирмации >> Техника самостоятельной трансцендентальной медитации

Техника самостоятельной трансцендентальной медитации

Существует широкий спектр различных медитативных техник. Техника трансцендентальной медитации одна из них. Медитации можно поделить на 3 основных типа:

  • медитация с практикой произвольной концентрации внимания
  • медитация созерцания с применением пассивного восприятия действительности
  • трансцендентальная медитация

Техника трансцендентальной медитации

Особенность данной техники в том, что в процессе ее практики используются мантры. Техника проста, ее легко освоить и практиковать. Эта естественная, не требующая больших усилий умственная методика самостоятельной трансцендентальной медитации позволяет практику достигать особого психофизиологического состояния спокойной осознанности.

Чтобы достичь нужного результата, достаточно заниматься по 20 минут дважды в день, приняв удобную позу с закрытыми глазами. При этом нужно следить за тем, чтобы голова ни с чем не соприкасалась, дабы не допустить засыпания. Трансцендентная медитация является одной из наиболее широко применяемых медитационных методик снижения стресса, а обучение ей осуществляют инструкторы, прошедшие уникальную подготовку.

Решить проблемы, мне помог Денежный амулет, который заколдован так, чтобы постоянно привлекать к ВАМ, удачу и деньги. Внимание: настоящий Талисман Удачи должен изготавливаться и настраивается строго индивидуально, я заказывала его именно здесь!

Уникальное обучение трансцендентальной медитации

Во время занятий трансцендентальной медитацией самостоятельно, мыслительный процесс индивидуума стихает, становится менее активным. Занятия медитацией по данной методике отлично снимают стресс и способствуют созреванию и совершенствованию личности. Несмотря на свою простоту и легкость, данная медитативная техника отличается высокой точностью.

Эта чудесная техника трансцендентальной медитации не требует от практика сверхусилий и концентрации, не связана с созерцанием, контролем ума, визуализацией. Не требуется изменять образ жизни или форматировать мировоззрение. Эта методика доступна буквально каждому человеку, который в процессе занятий переживает состояние спокойного бодрствования. Тело расслабляется, в то время как ум выходит за пределы своей активности, достигая ровного, сдержанного, совершенно спокойного, при этом целиком сознательного состояния.

Что есть «спокойное бодрствование»? Это одно из фундаментальных состояний сознания наряду с бодрствованием, сном и сновидениями. Это состояние обладает исключительными свойствами, а практики называют его трансцендентным, или чистым сознанием. Субъективно оно переживается как абсолютный покой, и именно оно, трансцендентное сознание, является первопричиной мысли, творческого потенциала и энергии.

Слушать на видео что такое трансцендентальная медитация

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *