Отзыв о книге Матье Рикара Искусство медитации

Матье Рикар – самый признанный представитель буддизма во Франции. Известность он снискал благодаря своим бестселлерам «Монах и философ» и «Речь в пользу счастья». Медитация – это путь, по которому шли великие мудрецы разных эпох в течение всей своей жизни. Ежедневные медитации изменят ваш взгляд на окружающий мир, научат иначе относиться к себе, уверяет Матье Рикар в своей книги Искусство медитации. В этом и состоит практическая цель литературы. Работа Рикара – это одновременно духовное и философское руководство.

Восток с его отношением к миру, так непохожим на западное понимание мироздания и человека в нем, Восток с древними религиями и глубокой философией для современного человека Запада весьма сложен. Для ассимиляции восточных премудростей нам требуется хороший, знающий проводник. Матье Рикар и его любопытнейшая книга Искусство медитации могут стать прекрасными помощниками в освоении духовных практик Востока.

Матье Рикар в теоретической части книги раскрывает свое понимание феномена медитации, а также предлагает упражнения, способные изменить вашу жизнь. Длительная практика медитаций развивает внимание, устанавливает эмоциональное равновесие, значительно снижает тревожность. Эта книга, несомненно, окажется полезна всем, кто желает научиться владеть собой.

Смотреть на видео про медитацию Матье Рикара