Можно ли делать медитации без учителя

Программа для медитации может рассматриваться как приведение психики человека, занимающегося духовными практиками, в состояние углубленной сосредоточенности. Правильно медитировать, значит научиться быть наедине с собой. Заглянуть в себя, осознать собственное существование – вот к чему призывают нас гуру медитации. В состоянии медитации изменяются ритмы головного мозга, улучшается состояние эндокринной системы, прекрасно функционируют железы внутренней секреции.

Программа для медитации – внутренний учитель

Медитация успокаивает и укрепляет нервную систему, что оказывает положительное стабилизирующее влияние на работу внутренних органов и систем. Ваш гуру медитации помогает эффективно преодолевать депрессию, быстро справляться с синдромом хронической усталости. Духовная жизнь, духовные практики дают мощный энергетический заряд, приводят в гармонию флюиды и энергетические токи человека, оказывают благотворное влияние на духовное и физическое состояние.

Существуют разные программы для медитации. В зависимости от задач, которые вы преследуете, вы будете выбирать медитативную технику.  К примеру, медитация для беременных – сильный внутренний учитель, мобилизующий жизненную силу женщины, готовящейся стать мамой.

Польза самостоятельных медитаций без гуру

Может ли медитация существовать вне пределов любых идеологических структур и философских концепций, являясь просто одним из свойств человека, но при этом, не теряя своей глубины? Медитации, как говорят тибетские монахи, нельзя научить, но можно научиться. Умение медитировать приходит с практикой. А беременные женщины легко входят в состояние медитации, и с удовольствием ее практикуют, потому что чувствуют, какое благотворное действие оказывают на них программы для медитации.

Слушать на видео красивую медитацию на расслабление