Главная >> Исполнение желаний >> Аффирмации >> Мантра йога медитация для начинающих

Мантра йога медитация для начинающих

Санскритский корень слова «йога» имеет значение «объединять», «соединять». Строго говоря, йога служит той же цели, что и все мировые религии – познанию Бога. Тот, кто постиг главную книгу медитативной практики йоги – Йога-сутра, знает, что йога – это путь к состоянию Самадхи, целостности, совершенству, к познанию собственного высшего «Я» (Атман), и соединению со вселенским «Я» (Брахманом). Онлайн медитация йоги для начинающих кому-то впервые открывает Самадхи – поразительное состояние просветления, достигаемое медитаций. Выражается Самадхи в невозмутимости сознания, в устранении противоречий между внутренним и внешним мирами. В состоянии Самадхи индивидуальное сознание сливается с космическим абсолютом.

Йога медитация для начинающих занятия

Цели людей, практикующих йогу, могут быть разными – от поправки физического здоровья до достижения мукти – освобождения из тисков сансары, бесконечного круговорота рождений и смертей, а вместе с ней, и от всех страданий и ограничений материального существования. А асаны (физические упражнения в йоге) и пранаяма (управление жизненной энергией (праной)) – это лишь ступени духовной практики йога.

Йога медитация должна начинаться с освоения позы для медитации, необходимо овладеть пранаямой, кроме того, необходимо научиться отключать органы чувств от всего внешнего и наработать концентрацию внимания. Пройдя все эти ступени, в медитацию можно войти глубоко и основательно.

Мантра йога и медитации

Правильная медитация – это и впрямь абсолютное погружение в собственный внутренний мир. Практикуя, к примеру, мантра йогу и медитации, вы не будете в процессе медитации ни слышать, ни видеть ничего, что могло бы вас отвлечь. Внешний мир просто перестанет существовать для вас. Правильная медитация сопровождается расслабленностью тела, отсутствием каких-либо эмоциональных проявлений. Абсолютной отрешенностью. Это состояние описано в «Йога-сутры» мудреца Патанджали за 200 лет до начала новой эры.

Мантра йога – это уникальные методики медитаций, воздействия на энергию с помощью особых звуковых вибраций, в частности санскритских слогов, из которых собственно и состоят мантры – энергетические вибрации, очищающие ум человека. Существует большое число мантр, каждая из которых обладает уникальными особенностями, особым ритмом и воздействием на индивидуум. Результатом произнесения определенных звуков становится резонанс тела с определенной частотой, а неповторимое сочетание звуков, частоты и ритма мантры приводит к измененному состоянию сознания. Если практик йоги достигает совершенства в мантрах и медитациях, радость, исцеление, сострадание, либо иное состояние духа для него становятся возможны.

Смотреть на видео медитацию йога

ВЫСКАЖИ СВОЕ МНЕНИЕ

Ваш email не будет показан.

Проверка комментариев включена. Прежде чем Ваши комментарии будут опубликованы пройдет какое-то время.

1 комментарий

  1. Дмитрий Волков

    Это мне близко. Занимаюсь практикой йоги и медитации 24 года под руководством Шри Чинмоя. Он сочинял песни-мантры. Это действительно то, что воздействует на сознание, если петь их одухотворенно

ПОДПИШИТЕСЬ

Бесплатный журнал Управление Судьбой - самое лучшее на вашей почте

 

Читайте в нашем журнале - Истории из Жизни, секреты саморазвития, как исполнить желания, занимательно о необычном и статьи о Судьбе!

You have Successfully Subscribed!