Главная >> Предсказания >> Знаки зодиака >> Лучшая диета для человека по знаку зодиака

Лучшая диета для человека по знаку зодиака

12 знаков – это не только 12 характеров, но и 12 типов обмена веществ. Астрологическая диетология предназначена в первую очередь для здоровых людей и преследует исключительно профилактические цели. В организме каждого имеются слабые места, и задача астродиеты – подстраховать их, чтобы нарушение какой-нибудь функции не переросло в болезнь.

Диета для знака зодиака Овен

Самое важное – режим питания, старайтесь всегда есть в одни и те же часы. Нужно больше пить, однако возбуждающие напитки – алкоголь, кофе и крепкий чай – вам ни к чему.

Не злоупотребляйте пряными приправами, консервами; вредно и соленое. Нежелательно темное мясо – рыба куда лучше. Животные жиры заменяйте растительными, а сахар – медом. Полезны каши и отруби.

Необходимые вашему организму микроэлементы есть в сыре, твороге и молоке. Обязательны овощи – корнеплоды, капуста (разные виды), помидоры и огурцы, тыква. Не забывайте о бобовых и зелени (петрушка, лук, салат). Из фруктов предпочтительны яблоки, бананы и цитрусовые. Полезны арбузы, земляника, курага, орехи.

Диета для знака зодиака Телец

Научитесь медленно и тщательно жевать – это сама проста профилактика ожирения и желудочных заболеваний. Разумеется, надо ограничить мучное, сладости. Отдайте пальму первенства овощам: свекле и моркови, цветной капусте, огурцам; полезны шпинат, салат, хрен, сельдерей. Вашего внимания достойны проросшая пшеница, цикорий и орехи. Включайте в рацион нежирную говядину, печень, сыр и яйца, а также морскую капусту и рыбу. «Тельцовские» плоды – сливы, айва, персики, из ягод – земляника, малина, клюква. Больше жидкости: для горла хороши лимонный и апельсиновый напитки, однако кофе – по минимуму.

Диета для знака зодиака Близнецы

Вам предпочтительно четырехразовое питание – есть редко и обильно не годится. Сладкое, жирное и жареное спрячьте подальше.

Полезны орехи, особенно фундук, заряжайтесь энергией от бобовых и злаков – варите каши. Обогащайте рацион кисломолочными продуктами, сыром, яйцами.

«Ваши» микроэлементы есть в цветной капусте, салате, картофеле и кабачковых. Налегайте на овощи, а животную пищу – не больше одного раза в день. Перед сном достаточно стакана кефира.

Весной нужна успокоительная диета – поменьше кофе, острых приправ, побольше рыбы, яблок и грейпфруктов. Полезны виноград, груши, персики, сливы, инжир – в сыром и сушеном виде.

Диета для знака зодиака Рак

Для Раков идеальный вариант – есть часто и понемногу, в спокойной обстановке. Пища должна быть свежей. Показано раздельное питание. Спиртное и пиво не желательны, как и кондитерские изделия, пироги.

Делайте упор на злаки – хороша ржаная крупа. Полезны кисломолочные продукты, сыры, яйца, а также свекла, капуста и помидоры, дыни и арбузы. Осторожней с кислыми фруктами и сырыми овощами – лучше варите супы. Воздерживайтесь от острых блюд (особенно перченых) и от продуктов, вызывающих брожение.

Жареное и жирное – тоже не для вашего желудка, мясо лучше белое, рыба отварная. Крабы и моллюски в принципе подходят, но с оглядкой на аллергию.

Диета для знака зодиака Лев

Лев должен следить за весом. Он нуждается в пище, богатой белком, но бедной углеводами и крахмалом. Холестерин – один из главных врагов Льва, а значит, из рациона хорошо бы исключить жирную пищу и кондитерские изделия.

Мясной раздел диеты – телятина, баранина, куры, печень. Очень полезна рыба. Не пренебрегайте молочными продуктами. А из овощей помимо картофеля и корнеплодов стоит уважать кабачки, бобовые и маслины. Хороши чеснок и сельдерей. Вам необходим ржаной хлеб и каши.

Для поддержания работы сердца ешьте изюм, инжир, курагу. Ваши фрукты – цитрусовые, персики, кокосы, финики, груши. Полезны орехи – миндаль, грецкие, подсолнечные семечки, а также какао.

Диета для знака зодиака Дева

Дева – природный диетолог. Вам подойдет вегетарианский уклон: овощи с грубой клетчаткой «в паровой обработке», хороши и кабачковые.

Основой диеты могут стать макаронные изделия и крупы – гречка, пшено, овес, пшеничный хлеб. Сюда же приплюсуйте сыр, яйца, йогурт и творог. Мясо лучше употреблять пореже, причем исключительно постную говядину и баранину. Широко используйте растительное масло и мед. Шоколад и сладости вредны, противопоказаны консервы, животные жиры, сырокопчености.

Из приправ подойдут мята, корица и особенно тмин, улучшающий пищеварение. Ваши фрукты – цитрусовые, дыни, груши, папайя, бананы. Орехи – миндаль.

Диета для знака зодиака Весы

Представителям этого знака Зодиака требуется пища с низким уровнем солей, кислот и жиров.

Не перегружайте организм сладким. Показаны мучные и макаронные изделия, ароматические приправы, каши (гречка, пшенная, овсянка, рис) и проросшие злаки. Молоко нужно ограничить, однако кисломолочные продукты благотворно влияют на ваше здоровье.

В меню должны присутствовать варена рыба и птица, моллюски, хлеб, нежирные сыры, овощи – свежие и вареные, полезны кукуруза, помидоры, огурцы, редис, арбузы, самая разная зелень, а также орехи и солод.

Из сухофруктов хороши инжир и изюм, из ягод – черная смородина, клубника, клюква. На закуску – яблоки.

Диета для знака зодиака Скорпион

Главное для скорпиона – умеренность в еде и питье. Наедаться до отвала вредно, особенно в ужин. Желательно отказаться от спиртного в пользу минералки, от жирной перченой пищи и острых соусов, вместо этого заправляйте блюда чесноком и шалфеем.

Лучшие продукты для вас – те, что способствуют кроветворению: злаки (проросшая пшеница), гречка, говяжья печень, молоко. Включайте в меню, йогурт и сыр.

Хорошо усваивается мясо птицы. Полезна рыба и морепродукты. Уважайте зелень и овощи: морковь и свеклу, капусту разных видов, артишоки, помидоры, чечевицу, редис, пастернак. Весьма кстати придутся разные ягоды, цитрусовые, кокос, бананы и ананасы, а также чернослив.

Диета для знака зодиака Стрелец

Надо приучать себя к порядку: следите за режимом питания и ассортиментом. Желательно ограничить животную пищу в пользу вареной птицы и рыбы, спрячьте подальше соленья, а вместе с ними и спиртное. Вредны сливки и масло, сладости, шоколад – из этой же серии.

Изобретайте «объемистые», но малокалорийные блюда, «озеленяйте» их. Предпочтение – бобовым и свежим овощам; хороши огурцы, спаржа, капуста – цветная и брюссельская, сладкий перец, свекла и помидоры. Полезна шелуха зерновых, овсянка, рис. Помните о йогурте и молоке.

В плодовом отделе выбирайте яблоки и груши, цитрусовые, клубнику, а также чернослив с инжиром.

Диета для знака зодиака Козерог

Стратегическая цель для вас – улучшение пищеварения и усвояемости. Показано разделенное питание; иногда не возбраняется рюмочка спиртного перед обедом. Пейте побольше чая и минералки. Включайте в постоянное меню мясо и морскую рыбу, яйца, макаронные изделия, картофель, овощи (особенно капусту, шпинат, кукурузу, горох). Полезен хлеб и злаковые – пшеница, овес, рис, из зелени – петрушка и сельдерей. На столе должен быть кефир и прочие его кисломолочные «родственники».

В черном списке – соль, консервы, икра, жирная рыба и жарености. Налегайте на арбузы, апельсины и сливы, из год хороши черешня, вишня, ежевика, клубника. Ну и орехи – грецкие, миндаль.

Диета для знака зодиака Водолей

Вам показана вегетарианская диета с резким ограничением пирожных и прочей выпечки. Избегайте консервов и всякой химии. Ложиться спать лучше натощак. Кисломолочные продукты можно есть вволю, а макароны, рис и хлеб – ограничьте. Хороши соя, арахис, фасоль, гречка, пшеница. Вместо сливочного масла добавляйте растительное, вместо сахара – мед, вместо соли – ароматические травы.

  • Мясо предпочтительно белое (и пореже), рыба – нежирная.
  • В овощном меню – шпинат, редис, салат, кукуруза, кабачки, чечевица, свекла и морковь, сладкий перец, помидоры.
  • Из плодово-годных вам больше всего подходят гранаты, клубника, персики, ананас, инжир, финики.
  • Полезно какао.

Диета для знака зодиака Рыбы

Продукты, которые вы употребляете в пищу, должны быть свежими, с низким содержанием сахара и жиров, и это самое главное. Желательно отказаться от жареного, и подливок с едкими пряностями. Ограничьте себя в питье, особенно кофе. Мясного лучше немного – вам подойдут печень и почки, постна говядина, баранина, цыплята, а также рыба и устрицы.

Полезны мучные изделия и каши, подсолнечные семечки и орехи, йогурт и сыр, яйца. Овощной раздел меню заполняйте бобовыми, шпинатом, луком и салатом. Из фруктов хороши виноград, цитрусовые, яблоки, гранаты, айва, абрикосы, финики, полезны изюм, чернослив и шиповник. &1

ВЫСКАЖИ СВОЕ МНЕНИЕ

Ваш email не будет показан.