Главная >> Эзотерика >> Духовные практики >> Какая самая лучшая медитация может помочь

Какая самая лучшая медитация может помочь

Есть ли нужда в грандиозных храмах и сложной философии, когда сознание человека и сердце – это его храм, а философией должна быть доброта. Самая лучшая медитация едва ли даст результат, если человек лишь на словах стремится к самопознанию, если он не готов отказаться от своего эго и открыть для себя истинное «Я», чистое сознание.

Самая лучшая медитация онлайн – гармония тела и духа

Лучшие медитации открывают практику — новичку иной мир, доселе им невиданный, погребенный под кучей забот, проблем, обид. Когда человек выбирается из-под этих завалов повседневности, он может оглянуться, посмотреть вокруг себя и восхититься этим миром, и окружающими людьми, которые перестанут возбуждать в нем глухое раздражение, а будут вызывать симпатию.
Практикуя слушать лучшие медитативные техники, человек вдруг понимает, что прошлое не имеет значения, прошлое ушло, а главная задача каждого индивидуума – найти себя в настоящем. Если человек будет точно знать, кто он, а кем он не является, он сумеет создать свое счастливое будущее.

Так воздействует самая лучшая медитация, которая меняет сознание каждого отдельного человека. Существует лишь одно великое путешествие – это путешествие внутрь самого себя. Здесь время, пространство, и даже поступки человека теряют свое значение. Есть только глубина бессознательного, старая память, огромный космос, вмещающийся внутри каждого субъекта.

Самостоятельная классическая медитация – концентрация и размышление 

Большинство медитаций выполняются в определенных позах. Лучшей позой для классической медитации считается та, которая наиболее удобна, комфортна, приятна, не наводит на сонливость и позволяет практику добиться соответствия между внешним и внутренним. Спину держать нужно прямо. Шея, позвоночник и затылок должны находиться на одной линии. Классической позой для лучшей медитации является падмасана, или поза лотоса – одна из самых релаксирующих асан в йоге. Поза лотоса рекомендуется для практики пранаямы и является фундаментом любым комплексам асан.

Если у вас нет необходимой подготовки, то сразу принимать позу падмасана нельзя. Обычно в таких случаях для удобства выполнения лучшей медитации рекомендуется простая и приятная поза сукхасана, когда ноги поджаты по-турецки. Принятие таких поз при самой лучшей медитации погружения внутрь себя неслучайно. Нижняя часть чакр при этом раскрыта вместе с верхней, «день» соединяется с «ночью», «инь» с «ян», внешний космос сливается с внутренним.

В классической медитации рекомендуется фокусировать внимание на свече, добиваясь медитации при исходной концентрации внимания на Аджна чакре.

Слушать на видео лучшую медитация может помочь человеку

ВЫСКАЖИ СВОЕ МНЕНИЕ

Ваш email не будет показан.

ПОДПИШИТЕСЬ

Бесплатный журнал Управление Судьбой - самое лучшее на вашей почте

 

Читайте в нашем журнале - Истории из Жизни, секреты саморазвития, как исполнить желания, занимательно о необычном и статьи о Судьбе!

You have Successfully Subscribed!