Главная >> Саморазвитие >> Развить себя >> Андрей Свидерский йога для начинающих занятия

Андрей Свидерский йога для начинающих занятия

Андрей Свидерский преподает йогу уже более тридцати лет. За это время ему удалось добиться весьма впечатляющих высот в этой области. Сегодня Андрей Свидерский является одной из самых заметных фигур в отечественном мире йоги. Он создал собственную тренировочную систему, снял серию методических фильмов и написал несколько книг, пользующихся огромной популярностью среди жителей постсоветского пространства.

А Свидерский помимо йоги имеет достижения и в других областях. Он является создателем особого направления в современном искусстве, которое получило название психотропного искусства. Свидерский регулярно принимает участие в международных арт-шоу и проводит персональные выставки по всему миру. Кроме этого, он перевел серию книг и эзотерических текстов, сделав их доступными для отечественных читателей.

На пути к собственному стилю йоги А. Свидерского

Свидерский изучал йогу самостоятельно, по книгам. Сначала он штудировал самиздат, после этого – перешел к изучению работ известных индийских мастеров, переведенных на русский язык. Огромное влияние на Свидерского произвели книги Кастаньеды. Некоторые из них он перевел на русский язык.

В первые годы своей практики Свидерский занимался йогой самостоятельно. Свое увлечение ему пришлось скрывать. Об открытой практике в те времена нельзя было даже помышлять. Свои занятия йогой Андрею пришлось выдавать за тренировки по карате и другим «приемлемым» в СССР видам спорта.

После распада Союза Свидерский изучал йогу в Греции. Он работал с В. Ван Кутеном и А. Фармер, учениками знаменитого Айенгара. К тому времени, Свидерский имел своей собственный стиль йоги, который основывался на физических, дыхательных и медитативных тренировках и не предполагал углубление в религиозные и философские учения.

Тренировочная система Свидерского — йога 23 для начинающих самостоятельные тренировки

Андрей Свидерский преподает йогу с 1980 года. В первое время он использовал отдельные йогические элементы в тренировках ныряльщиков, и только с 1987 начал работать открыто. Вначале 2000-х Свидерский разрабатывает собственную тренировочную систему – йога 23. Составляя ее, Андрей использовал наработки специалистов из самых разных областей, начиная от Хатхи-йоги и боевых искусств, и заканчивая плаваньем и фитнесом. Предложенная Свидерским система йога 23 направлена на решение широкого спектра задач. Она используется как в целях общего развития, так и для получения реабилитационных и терапевтических результатов.

Особое внимание в системе Свидерского уделяется йоге для начинающих. Наличие разнообразных техник начального уровня сложности позволяет разрабатывать эффективные программы для новичков, а также для тех, кто имеет ограниченные функциональные возможности.

Смотреть на видео технику йоги А. Свидерского

ВЫСКАЖИ СВОЕ МНЕНИЕ

Ваш email не будет показан.

Проверка комментариев включена. Прежде чем Ваши комментарии будут опубликованы пройдет какое-то время.

ПОДПИШИТЕСЬ

Бесплатный журнал Управление Судьбой - самое лучшее на вашей почте

 

Читайте в нашем журнале - Истории из Жизни, секреты саморазвития, как исполнить желания, занимательно о необычном и статьи о Судьбе!

You have Successfully Subscribed!