Как готовить себя к энергетическому бою на физическом уровне

Хотите узнать, как буквально за пару минут инициировать взрывной прилив энергии при помощи воздействия на энергетические тела действиями физического тела? Тогда посмотрите пред игровое выступление новозеландской сборной по регби. Вы думаете, что это не более чем ритуальные танцы в стиле индейцев маори? Откажитесь от подобной иллюзии, поскольку это не что иное, как уникальный ритуал по увеличению силы энергетических полей в несколько раз. Даже высовывание языка и «страшные» гримасы, которые демонстрируют новозеландцы, направлены не на устрашение противника, а на перестройку ментального плана (сознания), позволяющее засвети себя, став решительней, быстрее и агрессивней.

Именно поэтому, решив осваивать бесконтактный бой, вы должны начинать не с медитации и не произношения мантр, и не с очистки энергетических центров (а об этом несколько позже), а именно с перестройки своего физического тела. Причем – полной. И начать ее мы рекомендуем, как это ни странно, с записи в тренажерный зал или создания домашнего тренажерного зала, регулярных посещений беговой дорожки и визита к диетологу.

Перестройка физического тела состоит из нескольких фаз, отказ от любой из которых мгновенно приведет к тому, что вы никогда не сможете освоить энергетический бой.

1. Начинать следует действительно с диеты или перехода на полноценное сбалансированное питание, так как нет ничего губительнее для правильно течения наших энергий, чем переедание, ведущие к закупорке энергетических каналов и застоя в них, или недоедание, попросту лишающее любого, кто проповедует его, физических сил. Найти идеальные объемы потребляемой пищи довольно просто, достаточно съедать столько, чтобы опушать хорошее настроение, физическую легкость и желание действовать в течение всего дня.
2. Затем в свой график следует включить обязательные физические нагрузки. Причем желательно сразу по нескольким спортивным дисциплинам. Понимая, что вы можете жить в городке, где едва ли найдется инструктор по фитнесу или крытый, работающий в режиме 24-ыре часа бассейн, сузим свой выбор на трех видах спорта:
   – поднятие тяжестей;
   – бег или скоростная ходьба;
   – фитнес или танцы.

   Каждый из них крайне важен, так как силовые нагрузки помогут вам максимально связать все ваши тела друг с другом, бег (но только бег на улице – под открытым небом) рано или поздно даст возможность подключиться к энергетическим полям Космоса и Земли, превратив их в бесконечный источник вашей подпитки. А фитнес или танцы помогут вам по-настоящему, как никакая иная спортивная дисциплина, познать свое физическое тело, что даст со временем возможность с такой же легкостью управляться с любым из энергетических тел.

3. Воздержание – а воздерживаться вам придется от многого. Алкоголь, наркотики, леность, плохое настроение и даже секс. Список этот можно, продолжать еще довольно долго. Но мы остановимся, так как со временем, научившись понимать себя и те энергетические процессы, которые в вас происходят, вы и сами дополните его, внеся в него все то, что приводит к потере вами энергий или их загрязнению.

И только после того, как все три перечисленных нами пункта станут вашей второй натурой, можно переходить к азам управления энергиями при помощи воздействия на них физическим телом.

Но базовые упражнения подготовки к энергетическому бою вы можете освоить прямо сейчас

• МГНОВЕННЫЙ ПОДЪЕМ ОБЩЕГО ЭНЕРГЕТИЧЕСКОГО ФОНА. Поставьте ноги на ширине плеч, ступни параллельно друг другу. Руки (кулаки сжаты) чуть согнуты в локтях, но не прижаты к корпусу, плечи подняты, голова (без опускания лица) выдвинута вперед. Ноги также следует чуть согнуть, приняв неглубокую позу наездника. Теперь перекрываем дыхание на уровне блокировки дыхательных путей горла, и делаем всеми легкими выдох – воздух их них не выходит. И в этот же время напрягаем все мышцы тела до такой степени, чтобы ощутить в них боль. Остается в этом состоянии 5-ть счетов, расслабляемся, не меняя позы, и глубоко вдыхаем. Отдохнув несколько секунд, при необходимости повторяем все сначала.
• БЫСТРОЕ ПОДАВЛЕНИЕ СТРАХА. Выравниваем позвоночник, подтягиваем (не сильно) мышцы пресса, чуть встряхиваем расслабленными пальцами. Полностью очищаем сознание от каких-либо мыслей. Не меняя позиции, задерживаем дыхание и напрягаем мышцы шеи, задержав напряжение до счета 3. Расслабляемся и ощущаем – порой неожиданно – что страх, каким бы сильным он ни был, исчез.
• КОНЦЕНТРАЦИЯ ЭНЕРГИИ В КУЛАКЕ. Чуть склоняем корпус в сторону кулака, в котором хотим собрать энергию. В случае если хотим сконцентрировать энергию сразу в двух кулаках, чуть склоняем корпус вперед. Позвоночник при этом должен оставаться прямым. Задержав дыхание, напрягаем мышцы кисти до предела, и, не прекращая напряжение, начинаем медленно (насколько это возможно) сжимать их в кулак. По завершению окончательного смыкания пальцев в кулаке окажется настолько много энергии, что вы без труда разобьете, даже если не умели делать этого раньше, любой кирпич.
  Чтобы рассеять сконцентрированную энергию (и здесь и в любом другом упражнении), нужно полностью расслабиться и встряхнуть или пальцами или всем телом.
• ПЕРЕНОС ЭНЕРГИИ В НОГИ (упражнение, позволяющее устоять на ногах после самого сильного удара в голову или в корпус). Ноги на условной ширине плеч – так, чтобы вам было удобно. Чуть поднявшись на пятках, с силой «впечатываем» носки в землю. Не отрывая их от земли, поднимаемся и «впечатываемся» в землю пятками, при этом чуть сгибаем колени, параллельно напрягая мышцы таза, ягодиц и бедер. После этого все движение корпуса должны заканчиваться на уровне талии, так как только в этом случае вы сможете гарантировать себе действительно невероятную устойчивость.
• СОЗДАНИЕ НЕПРОБИВАЕМОГО ЭНЕРГЕТИЧЕСКОГО ЩИТА. Перекрыв дыхание на уровне гортани, напрягаем мышцы пресса, и начинаем, не пропуская в легкие воздух, «вдыхать» энергию через напряженный пресс. Если вы делаете все правильно, тот час придет ощущение, что мышцы вашего живота буквально вздуваются, многократно увеличиваясь в объеме. Частично расслабляем пресс, делая медленный, но неглубокий, вдох. Если нужно, повторяем упражнение несколько раз, в результате чего и создаем мощный энергетический щит, способный выдержать удар практически любой силы.

Остальные приемы вы откроете сами со временем. Пока же следует запомнить только одно – чем сильнее и выносливее будет ваше физическое тело, и чем лучше вы очистите его, тем мощнее станут ваши энергии. А именно на их усиление и должно быть направлено ваше внимание на всех фазах подготовки к бесконтактному бою.