Хатха йога прадипика

Йога переводится с санскрита, как соединение телесного и духовного. При изменении физического аспекта претерпевает изменение и психологический, так как все во Вселенной взаимосвязано. В одном из самых древних , дошедших до настоящего, практическом руководстве по йоге Хатха йога Прадипика подробно исследуются все составляющие элементы йоги.

Книга Йога прадипика, написана Свами Сватмарамой, ориентировочно, в пятнадцатом веке. Существует известный перевод на русский язык, который можно купить в интернет магазине. Это уникальное руководство разбито на четыре взаимоперекликающиеся части и содержит 390 строф.

• Первая часть работы посвящается описанию поведения человека, о необходимости придерживаться ограничений, непосредственно, сами позы и рассказывается о питании.
• Вторая часть подробно рассматривает практики внутреннего очищения.
• Третья – о каналах, по которым переливается энергия кундалини.
• Четвертая – способы и виды достижения глубокой медитации, сосредоточенности разума и сознания.

Хатха йога Прадипика – непревзойденный труд , ведущий к вершинам самоконтроля над телом и разумом. Текст написан очень интересно, но некоторые грани нуждаются  в комментариях человека, посвященного в данное наследие. Огромное значение уделяется работе с телом. Без здорового, поддающегося контролю, совершенного организма невозможно работать с сознанием. Все очень тесно переплетено. Книга Хатха йога Прадипика является руководством для тех, кто стремится адекватно и долгие годы находиться в любых нужных режимах бытия.

Что такое йога Прадипика

Практикующий йогу Прадипику нацелен на объединение двух главных энергий (пранической и ментальной) и направлением их по каналу (сушумне) к психическому центру (продолговатый мозг и шишковидная железа).Когда эта взаимосвязь нарушена, тело и ум действуют несогласованно, возникают заболевания. Чтобы избежать такого явления необходимо практиковать хатха йогу Прадипику с упорством, верой, бесстрашием, регулярностью, оптимизмом, без сомнений.  Наиболее важное значение в хатха йоге Прадипике придается выполнению асан. Практикой было доказано, что при возрастающем контроле над телом, наращивается и контроль над умом. В устойчивом, стабильном, тренированном теле энергия движется свободно. В случаях застоя энергии на каком-либо участке увеличивается возможность развития болезни. Когда энергия разливается свободно и быстро, как вода, происходит удаление токсинов из организма и тело становится податливее и контролируемым. Таким образом, люди, работающие с сознанием посредством тела, остаются долгое время здоровыми и адекватными.