Главная >> Саморазвитие >> Обучение >> Тренинг ассертивности

Тренинг ассертивности

О том, как научиться отстаивать свои интересы, сохраняя спокойствие и доброжелательность к тем, кто выступает в роли ваших оппонентов, вы узнаете, если посетите лучшие психологические тренинги ассертивности в Москве. В сложных ситуациях эта личностная характеристика, называемая ассертивность, поддержит вас, станет вашим каркасом, непробиваемым стрелами сарказма и откровенной неприязни ваших недругов. Ассертивность – это черта личности, которая характеризуется позитивным социальным поведением, позволяющим без нажима и агрессии защищать свои права, отстаивать свои интересы, решать задачи и достигать поставленных целей.

Практический тренинг ассертивности воспитывает у участников практические навыки, которые в реальных условиях помогают человеку ясно и уверенно излагать свои мысли, проявлять  чувства, высказывать желания и определять потребности. Кроме того, упражнения тренинга ассертивности дает установки на развитие способности говорить «нет», если этого требует ситуация, умение, если нужно, жестко отстаивать свое мнение, открыто выражать свои эмоции.

Тренинг ассертивности мы может назвать также курсом уверенности в себе.

И здесь становится понятно, что уверенность в себе подразумевает ответственность и требует высокого осознания себя и своего влияния на других. Пройдя данный тренинг, вы имеете реальный шанс стать ролевой моделью для всех участников движения в вашем личном пространстве. Отнесем к категории личного пространства дом и семью, других родственников, друзей, знакомых, коллег, начальство, соседей, приятелей по хобби и т.д.    Семинар этой категории может иметь достаточно весомое значение для каждого не просто как обучение некоему новому навыку, но как средство коррекции поведения, принятого личностью, приобретения уверенности в себе, повышения самооценки и культивирования эффективных коммуникаций.

Известно, что данные практики увеличивают число способов общения и поведения человека, как в комфортной, так и во враждебной среде. Бесплатный тренинг ассертивности может заключаться в отходе от знакомых, стереотипных паттернов и в поиске альтернативных, более эффективных способов взаимодействия. Уверенность, т.е. ассертивность подразумевает принятие в полной мере ответственности за свою жизнь, чувства и действия.

Ассертивность может потребовать от человека определенных изменений, которые могут коснуться восприятия себя как личности и восприятия себя в отношениях с другими. Тренер должен объяснить участникам, как преимущества, так и опасности, связанные с развитием уверенности в себе. Профессионально проведенный, эффективный семинар гарантирует, что преимущества все же перевесят опасности.

ВЫСКАЖИ СВОЕ МНЕНИЕ

Ваш email не будет показан.

ПОДПИШИТЕСЬ

Бесплатный журнал Управление Судьбой - самое лучшее на вашей почте

 

Читайте в нашем журнале - Истории из Жизни, секреты саморазвития, как исполнить желания, занимательно о необычном и статьи о Судьбе!

You have Successfully Subscribed!