Главная >> Исполнение желаний >> Аффирмации >> Система дыхательной релаксации организма

Система дыхательной релаксации организма

Умиротворение, тишина и безмятежность, облегчение и  освобождение, теплая успокаивающая волна позитивной энергии и свежих жизненных сил. Это происходит с вами, когда вы занимаетесь дыхательной релаксацией организма. Вы чувствуете движение энергии, благодаря глубокой релаксации человека. Вы ощущаете, как прана, – сама жизнь  медленно поднимается вверх от стоп к щиколоткам, икрам ног, коленям, бедрам. Вы переживаете момент воскресения вашего тела, вы чувствуете, как процесс обновления отдается пульсацией в каждом органе, в каждой мышце, в каждом суставе вашего тела.

Глубокое и медленное дыхание – условие релаксации всего организма дома

Ваш позвоночник распрямляется, в нем вибрирует жизнь. Легкие наполняются чистым воздухом. Сердце стучит размеренно и спокойно. Вы переживаете момент, когда потоки живого тепла начинают циркулировать в вашем теле, наполняя энергией ладони, руки, каждый палец рук, плечи. Ваши руки расслабляются. Вы согрелись и наслаждаетесь покоем, гармонией с миром, обрести которую, как оказалось, несложно. Глубокое медленно дыхание наполняет кислородом все тело, а релаксация дает нужное расслабление.

Теперь мягкая волна тепла, омывающая ваше физическое тело и тонкие тела, из рук перетекает в плечи, поднимается к шее и к лицу, где за длительное время скопилось большое напряжение. Продолжайте самостоятельную бесплатную релаксацию организма. Все группы мышц, одна за другой расслабляются, сбрасывают бремя напряжения, избавляются от стрессового состояния, и медленно обретают покой, расслабленность, отдых.

Полная релаксация организма – простая и эффективная практика дома

Под воздействием дыхательной релаксации все лицевые мышцы смягчаются, накопившееся в них напряжение угасает, рассеивается подобно облаку, не оставляя следа. Утомленность уходит из каждого члена тела, из головы. Глубоко вдыхая и медленно выдыхая воздух, вы будете чувствовать, будто вашу, с каждой минутой становящуюся легкой, голову ласкает нежная любящая рука.

Продолжайте практику релаксации организма.

Прохладная целительная рука расслабления закрывает ваши глаза. Под опущенными веками, в темноте вообразите синий бархат ночного неба. Оно простирается повсюду, насколько хватает глаз. И вот, в центре возникает золотое свечение. Переместите свое внимание на этот мерцающий свет. Эта точка начинает расти, пульсировать, управляя биением вашего сердца. Золотой свет есть доказательство абсолютного бессмертия, божественного дара, полученного вами в момент вашего рождения. Ваше дыхание подчинено пульсации этого света, а полная глубокая релаксация отгораживает вас от боли, от обид, злости, унижений, от душевных ран.

Скажите себе, что извлекли уроки из всех неприятных моментов своей жизни, и отпустите боль и страдания. Боль больше не является частью вас, не принадлежит вам, не имеет к вам отношения, и потому уходит. Боль растворяется, а божественный свет растет, вы купаетесь в нем, ваше тело наполняется энергией жизни. Вы чувствуете, как ваше тело возрождается, наполняется силой для решения жизненных задач, а душа обретает уверенность и покой. Так происходит релаксация всего вашего организма.

Смотреть на видео про дыхательную релаксацию

ВЫСКАЖИ СВОЕ МНЕНИЕ

Ваш email не будет показан.

Проверка комментариев включена. Прежде чем Ваши комментарии будут опубликованы пройдет какое-то время.

ПОДПИШИТЕСЬ

Бесплатный журнал Управление Судьбой - самое лучшее на вашей почте

 

Читайте в нашем журнале - Истории из Жизни, секреты саморазвития, как исполнить желания, занимательно о необычном и статьи о Судьбе!

You have Successfully Subscribed!