Русская йога, индийская практика в славянская интерпретации

Услышав о существовании русской йоги, большинство людей проявляют крайнее удивление. В такой реакции нет ничего необычного. Всем нам прекрасно известно, что учение йоги возникло в древней Индии, где формировались все ее догмы и ключевые принципы. На протяжении долго времени эти уникальные знания были недоступны для западного мира. Однако в конце восемнадцатого века йогой заинтересовались некоторые европейские философы, а спустя еще сотню лет в Европу и Америку начали приезжать индийские мастера, которые открыли древнее философское учение широкой публике. После этого йога начала набирать стремительную популярность на западе. В Америке и Европе возникли свои школы и направления, которые были адаптированы к местным культурам. Таким же образом сформировалась и русская йога.

Особенности русской йоги

Говорить о русской йоге, как о самостоятельном стиле практики чрезвычайно сложно. Для нее характерны некоторые особенности и отличительные черты, однако они не настолько существенны, чтобы констатировать существование отдельной школы. Русская йога очень близка к европейской и американской. Она имеет множество проявлений, однако чаще всего не предполагает углубление в религиозные догмы и принципы. На отечественных просторах, так же как и во всем христианском мире, наибольшей популярностью пользуется Хатха йога, которая ограничивается выполнением асан и дыхательных упражнений. Она не требует изучения индуизма или буддизма и выполнения религиозных обрядов. Огромное количество русских последователей обрела также методика Айенгара. Ее преподают во многих русских школах йоги.

Славянская йога Янга

Говоря о русской йоге, нельзя не вспомнить об Ярге, самобытной системе духовного и физического оздоровления, основанной на многовековом опыте русского народа. Она имеет очень много общего с восточными практиками. Эту оздоровительную систему часто называют славянской йогой. Ежедневная практика Ярги способствует сохранению здоровья и красоты, очищению ума и снятию внутренних энергетических блоков. Ключевой целью славянской йоги считается просветление и единение с Богом.

Ярга представляет собой систему постав, дыхательных упражнений, мантр, молитв и медитаций, именуемых священными состояниями. Все эти техники направлены на внутреннее и внешнее совершенствование человека. Поставы помогают укреплять мышцы, улучшить работу внутренних органов, повысить иммунитет, сформировать красивую фигуру и омолодить организм. Дыхательные упражнения, которые в славянской йоге называются живодыханием, направлены на работу с чакрами. Мантры (живозвуки) способствуют концентрации ума, а медитации призваны помочь человеку познать себя и научиться управлять внутренней энергией.

Славянская йога считается универсальной. Она доступна для всех, в не зависимости от возраста, уровня физической подготовки и жизненных позиций. Практикующие вправе самостоятельно выбирать уровень, которого они желают достичь. Не обязательно доходить до наивысшей ступени единения с Всевышнем. При желании люди могут использовать славянскую йогу только в целях оздоровления и самосовершенствования, не углубляясь в религиозные аспекты практики. &1

Смотреть на видео программу уроков русской йоги