Психологические упражнения для тренингов

Одной из актуальных проблем, появляющихся в юном возрасте, является неудовлетворительная система коммуникативных навыков. Пока данная система находится в стадии формирования, подростки и юные личности испытывают колоссальные эмоциональные и психологические перегрузки.  Потребность в общении ярко выражена, но молодые люди часто испытывают сложности в ситуациях установления контактов с другими людьми, независимо от того, относятся ли другие к одной с ними возрастной группе, либо это люди старшего возраста.

Поэтому психологические упражнения для подростковых личностных тренингов весьма актуальны. Использование в работе с молодыми людьми развивающих игр и упражнений, которые позволяют сформировать навыки эффективного общения и совместной деятельности, дают, как правило, хорошие результаты.

Упражнения для социально психологических тренингов включает в себя три основных компонента:

• Коммуникация – обмен информацией, установление взаимопониманий с партнерами.
• Перцепция – взаимное восприятие людей, формирование впечатления друг о друге.
• Интеракция – взаимодействие партнеров по общению, динамика их отношений.

Психологические упражнения для тренингов направлены, главным образом, на первый из этих компонентов – коммуникацию. С их помощью участники курсов учатся эффективно использовать вербальные и невербальные средства общения, передавать с их помощью информацию и устанавливать взаимопонимание. Коммуникативные навыки необходимы молодежи практически во всех жизненных сферах: в обучении, профессиональном становлении, личном общении, в спорте.

Перечислим качества являющиеся предпосылками эффективных психологические упражнения для тренингов:

• 1. Речевая компетентность: умение говорить точно, бегло, конкретно, кратко.
• 2. Умение и желание слушать собеседников.
• 3. Внимание и восприимчивость к невербальной информации.
• 4. Наблюдательность, умение замечать нюансы поведения.
• 5. Чувствительность к эмоциональному состоянию собеседников.
• 6. Способность менять свое поведение в зависимости от ситуации.
• 7. Удачный выбор времени, места, окружающей обстановки для общения.

Для формирования перечисленных качеств полезно пользоваться современными технологиями психологического семинара.

Бесплатные психологические упражнения для тренингов подразумевают игровое моделирование ситуаций.

В тренинговых упражнениях у участников проявляются важные для общения качества, тренируются и развиваются, и таким образом индивид получает определенный жизненный опыт.

Взаимоотношения, как со сверстниками, так и со взрослыми людьми – это именно та область, где трудности являются источником сильных переживаний, от которых молодые люди пытаются закрыться, уйдя глубоко в свой мир (а это является предпосылкой к социопатии в будущем), или же «решают проблемы» с помощью психоактивных веществ. Определенная часть молодежи следует в своих рассуждениях стереотипу, якобы спиртные напитки  облегчают общение, помогают приобрести новых друзей, преодолеть застенчивость.

Неумение установить контакты, найти взаимопонимание с другими, усугубляется малым жизненным опытом подростков и молодых людей. В связи с этим социально психологические упражнения для тренингов в Москве – это своеобразное облегчение получения коммуникационных навыков.

Лучшие психологические упражнения для тренингов находят свое применение в профессиональной деятельности широкого круга специалистов, работающих с молодежью. Коммуникативные упражнения можно проводить в форме тренинга общения, или в форме игровых «вставок» в уроки, в спортивные тренировки и любые воспитательные мероприятия.