Главная >> Исполнение желаний >> Аффирмации >> Приемы развития навыков визуализации

Приемы развития навыков визуализации

Многие люди находят упражнения развития визуализации очень сложными и замысловатыми. Они испытывают серьезные трудности в реализации подобных техник на практике. В этом нет ничего удивительного. Для эффективного применения приемов визуализации на исполнение своих желаний необходимо иметь хорошо развитую фантазию. Нужно уметь создавать четкие и детальные ментальные образы, используя для этого все органы чувств. Чтобы начать работать с упражнениями визуализации на скорое исполнение желаний, человек должен обладать способностью подолгу удерживать концентрацию на одном объекте. Он обязан хорошо владеть своим вниманием, не отвлекаясь на внешние факторы и раздражители. Такими способностями могут похвастаться далеко не все. Однако обрести их под силу каждому. Все, что для этого нужно – усвоить несколько простых упражнений на развитие навыков визуализации с нуля и регулярно практиковать для совершенствования своих когнитивных способностей.

Простые упражнения на развитие навыков визуализации

Рассмотрим несколько базовых упражнений, направленных на развитие навыков визуализации с нуля:

  1. Выберите определенный объект (дом, дерево, предмет мебели и т.п.). Внимательно изучите его, попытавшись запомнить все детали. После этого закройте глаза и попробуйте воспроизвести увиденное в зеркальном отражении. Научившись работать с одним объектом, можно переходить на следующий этап развития визуализации на быстрое исполнение желаний. Для этого нужно постепенно увеличивать количество предметов, пытаясь воспроизводить  уже не отдельные конструкции, а целостные картинки реальности.
  2. Закройте глаза. Представите себе очертания равностороннего треугольника, парящего в воздухе. Откройте глаза и попытайтесь снова увидеть этот треугольник, сохраняя его образ максимально долго. В данном упражнении на развитие приемов визуализации можно работать с образами различных геометрических фигур (квадрата, куба, тетраэдра и т.д.).

Развитие визуализации при помощи лимона

Данное упражнение на развитие визуализации своего желания является одним из самых эффективных. При нем задействуются все органы чувств. Для начала упражнения нужно закрыть глаза  и представить себе лимон. Какой он имеет цвет? Какова его форма? Далее необходимо мысленно взять лимон в руки. Какой он на ощупь? В чем особенности структуры его кожуры? На следующем этапе этого упражнения на развитие визуализации нужно мысленно взять нож и разрезать лимон. Вначале необходимо представить себе запах разрезанного фрукта, а потом – попробовать его на вкус. При правильном выполнении данного упражнения на развитие визуализации своих выполнения желаний, человек должен почувствовать, как у него во рту выделяется слюна.

Смотреть на видео руководство по развитию навыков визуализации

ВЫСКАЖИ СВОЕ МНЕНИЕ

Ваш email не будет показан.

Проверка комментариев включена. Прежде чем Ваши комментарии будут опубликованы пройдет какое-то время.

ПОДПИШИТЕСЬ

Бесплатный журнал Управление Судьбой - самое лучшее на вашей почте

 

Читайте в нашем журнале - Истории из Жизни, секреты саморазвития, как исполнить желания, занимательно о необычном и статьи о Судьбе!

You have Successfully Subscribed!