Главная >> Саморазвитие >> Оздоровление >> Отзывы о тибетской гормональной гимнастике

Отзывы о тибетской гормональной гимнастике

Тибетская гормональная гимнастика для оздоровления и долгожительства имеет поистине широчайший спектр целительного воздействия на гормональную систему и организм в целом. Если вы за здоровый образ жизни, значит, сайт, на котором представлена тибетская гормональная гимнастика, продлевающая жизнь, непременно вызовет у вас интерес.

Тибетская гормональная гимнастика – сайт традиционной восточной медицины

Делайте упражнения рано утром, как только проснетесь. Лежа в постели, не открывая глаз.  Всего-то 5-10 минут, и вы бодры, энергичны и в хорошем расположении духа весь день! Очень простая, очень эффективная гимнастика рекомендована людям, чей возраст приближается к зрелости. Гимнастика становится все более популярной среди наших соотечественниц. На форумах разворачиваются обсуждения и горячие споры по поводу различных нюансов и пользы тибетской гормональной гимнастики.

Упражнения невероятно просты, но эффект их воздействия потрясет любого. Итак, благодаря комплексу упражнений регулируется гормональный баланс, улучшается работа сердечнососудистой, дыхательной и лимфатической систем, возвращается острота зрения. К тем, кто продолжительное время практикует гормональную гимнастику, вернется молодость. А вместе с ней и красота. Улучшится осанка и гибкость. Вы заметите, как организм восстанавливает свои силы, и буквально возрождается.

О тибетской гормональной гимнастике – обсуждения на форумах

  • Упражнение 1. Растирание ладоней. Лежа на спине, интенсивно потрите ладони друг о друга. Это упражнение – своеобразная экспресс-диагностика. По состоянию кожи рук вы можете судить о состоянии вашего организма. Горячие ладони скажут о здоровье вашего организма. Теплые ладони показывают, что уровень поля несколько снижен. Если руки после растирания остаются холодными, значит, вам есть, о чем позаботиться. Существует риск заболевания сердечнососудистой системы.
  • Упражнение 2. Пальминг. Ладони положите на закрытые глаза и производите подушечками легкие надавливания в темпе: 1 секунда – 1 движение. Сделайте 30 движений за 30 секунд. После чего еще 30 секунд не отнимайте ладони от глаз. Таким образом, работая с глазными рецепторами, вы улучшите состояние зрения.
  • Упражнение 3. Это упражнение тибетской гормональной гимнастики связано с ушами. Пальцы положите на затылок и совершайте 30 несильных надавливаний на ушные раковины. 30 движений за 30 секунд. Если у вас имеются хронические заболевания, связанные с ушами, они начнут проявляться. Главное, не прерывать занятий. В скором времени симптомы исчезнут, боль уйдет, а вместе с ней – и недуг. Улучшится слух.
  • Упражнение 4. Подтяжка лица. Большие пальцы рук расположите за ушами, остальные пальцы сожмите в кулачки и начинайте подтягивать кожу на лице от подбородка к ушам, при этом сильно надавливая на лицо. Таким образом, улучшается лимфатический отток, подтягивается овал лица. 30 повторов за 30 секунд.
  • Упражнение 5 тибетской гормональной гимнастики – массаж лба. Производится он ладонями потирающими движениями из стороны в сторону. Правую ладонь кладите на лоб, а левую – сверху. Это чудесное упражнение активизирует работу гипофиза, и излечивает носовые пазухи.
  • Упражнение 6. Массаж темени. Правая рука снизу, левая – сверху. Совершайте движения от лба к затылку в нескольких сантиметрах от темени – 30 раз. Затем также 30 раз движения от одного уха к другому. Упражнение великолепно нормализует давление.
  • Упражнение 7. Массаж щитовидки. Правую руку положите на область щитовидной железы, а левую руку расположите сверху, не прикасаясь к телу. Ведите от щитовидки до пупка – 30 движений. Затем левую руку кладите на правую, и задержитесь в таком состоянии на несколько секунд.
  • Упражнение 8 чудесной тибетской гормональной гимнастики заключается в массаже живота. На правую руку положите левую и совершайте круговые движения по животу – 30 повторов. Таким образом, вы нормализуете деятельность собственного кишечника.
  • Упражнение 9 – встряхивания. Руки и ноги поднимите вверх. Сначала производите вращения в запястьях и в голеностопных суставах. Затем делайте встряхивания. Так улучшается кровообращение и очищаются энергетические каналы.
  • И наконец завершающее 10 упражнение – растирание ступней. Это упражнение тибетской гормональной гимнастики делается на полу. Растирайте стопы, уделяя внимание болевым точкам. Акцент сделайте на центре стопы.

ВЫСКАЖИ СВОЕ МНЕНИЕ

Ваш email не будет показан.