Главная >> Саморазвитие >> Развить себя >> Книги по йоге, которые нужно прочесть каждому

Книги по йоге, которые нужно прочесть каждому

Современные книжные лавки, библиотеки и интернет магазины преисполнены самыми  разнообразными книгами о йоге для начинающих. К сегодняшнему дню выдано тысячи изданий, посвященных древнему индийскому учению. Они написаны разными авторами и знакомят читателей с различными стилями йоги. Некоторые из этих изданий обращаются к традиционным аспектам учения, другие – рассказывают о современных практиках и особенностях их применения в повседневной жизни. Каждая из этих бесплатных книг о занятиях йогой имеет огромную ценность и может многому научить как новичков, так и тех, кто знаком с асанами, пранаямами и медитативными техниками не первый год. Все они заслуживают внимания читателей. Но, к сожалению, ознакомиться с таким большим объемом материала чрезвычайно сложно, особенно новичкам, которым непонятна сложная терминология и другие нюансы практики. Понимая это, я подготовил список из нескольких лучших книг по йоге для начинающих самостоятельные занятия, которые, по моему мнению, нужно прочесть каждому.

Топ 5 книг по йоге

  1. Б.К.С. Айенгар «Йога. Путь к здоровью». Эта книга написана одним из самых известных учителей йоги. Ее автор –  Б.К.С. Айенгар – является основоположником школы, которой он дал свое имя. Этот великий мастер написал множество книг о йоге, ставших бестселлерами. «Йога. Путь к здоровью» – это одна из лучших его работ. Данная книга по йоге изготовлена в виде альбома, в котором порядок выполнения каждой асаны показан при помощи наглядных картинок, делающих процесс обучения позам  максимально простым для новичков.
  2. Гита Айенгар «Йога, жемчужина для женщин». Данный учебник –  настоящая находка для представительниц прекрасного пола. Каждая женщина, начинающая практику, должна прочитать эту книгу о йоге. В данном руководстве приводится описание различных асан и рассказывается о том, как выполнять позу, если она оказывается слишком сложной. Кроме этого, в книге содержится раздел о практике йоги во время беременности и на других ключевых этапах жизни женщины.
  3. Йога Сутра Патанджали (комментарии Свами Сатьянанда Сарасвати). Эта книга по йоге является одним из основоположных трудов, написанных более чем две тысячи лет назад. Комментарии Сарасвати помогают лучше понять преисполненный символичными высказываниями и филосовскими метафорами текст.
  4. Т.К.В. Дешикачар «Сердце Йоги. Совершенствование индивидуальной практики». Автор этой книги по йоге – сын одного из величайших мастеров современности, Шри Тирумалаи Кришнамачарья, который прожил более ста лет. Дешикачар делится с читателями ключевыми аспектами системы, разработано его отцом и дополненной его личными практичными наработками.
  5.  Свами Шивананда «Новый взгляд на традиционную Йога-терапию». Тем, кто хочет излечиться при помощи йоги, читать эту книгу обязательно. В ней рассказывается о том, как использовать практику при различных заболеваниях.

ВЫСКАЖИ СВОЕ МНЕНИЕ

Ваш email не будет показан.

1 комментарий

  1. Андрей Петрович Соломатин

    Спасибо за отличную подборку книг по йоге. Я рекомендую также прочитать книги по цигун и хатха йоге Игоря Исаева. Очень интересная у Исаева обучающая методика на основе цигун и йоги, позволяющая резко активировать свою энергоструктуру.

ПОДПИШИТЕСЬ

Бесплатный журнал Управление Судьбой - самое лучшее на вашей почте

 

Читайте в нашем журнале - Истории из Жизни, секреты саморазвития, как исполнить желания, занимательно о необычном и статьи о Судьбе!

You have Successfully Subscribed!