Главная >> Исполнение желаний >> Аффирмации >> Какие бывают виды медитации

Какие бывают виды медитации

Поговорим о тибетской медитации, о состоянии Шаматха – ключе к любой технике медитаций. Шаматха делает наш ум умиротворенным и чистым. И это так важно, особенно в наше время! Основные виды медитации – однонаправленная концентрация и аналитическая медитация. Однонаправленная концентрация при всех ее плюсах, не способна все-таки обеспечить практикующему субъекту такое состояние сознания, в котором он окажется свободным от любых огорчений и омрачения ума.

Какие есть виды и техники медитации

Для полноты картины и для наилучшего эффекта рекомендовано однонаправленную медитацию сочетать с аналитическими техниками медитирования. Аналитическая медитация как самостоятельная техника проста и высокоэффективна. Для занятий не требуются особые условия, достаточно глубоких размышлений перед сном, когда тело расслаблено, а сознание находится в пограничном состоянии между сном и явью.

Теперь перейдем к анализу такого вида медитации, как однонаправленная концентрация. И первый вопрос – как развить однонаправленную концентрацию, которая имеет для субъекта неоспоримую пользу? А выгоды для практика может быть много, главное здесь – уметь извлекать пользу. Культивируя в себе Шаматху, вы достигнете безмятежности – абсолютной податливости тела и ума. Ум обостряется настолько, что человек обретает способность читать мысли других людей, проникать в суть самых сложных вещей и туманных событий. Такова наука медитации, и возможности ее безграничны.

Виды медитации – поиск причины страданий

Анализируя причину страдания, вы можете проследить весь его путь, найти те эмоции, которые вызывают страдание, и которые неизменно приведут вас к своему архаичному источнику – неведению. Следовательно, неведение есть корень страдания, и, чтобы страдание прекратить, необходимо убрать саму причину. Но, чтобы это осуществить, необходима концентрация, чистый неомраченный ум и мудрость – без этого подлинная свобода невозможна. Как невозможно и прекращение страдания. Об этом немало сказано в философии буддизма.

Продолжим тему о науке медитации и поговорим об эволюции однонаправленной концентрации. Есть 6 условий, при которых происходит развитие этого состояния: благоприятное место, умеренные желания, умение довольствоваться тем, что есть, прекращение любой деятельности, соблюдение нравственной чистоты, и, наконец, созерцание пагубности желаний.

Что имеется в виду под определением благоприятное место? В начале пути это не очень важно, но со временем, когда вы станете интенсивно развивать состояние Шаматхи, медитировать, место приобретет первоначальное значение. Это замечательное место должно обладать такими характеристиками: тихая, мирная, спокойная и чистая местность, где возможны все виды медитации, где должна быть пища и вода, не должно существовать угрозы для жизни, должна иметься связь с друзьями, либо с духовным наставником. Под малыми желаниями практики медитаций понимают отсутствие привязанностей к мирским удовольствиям – комфорту, обильной пище, плотским наслаждениям и т.д. Более того, состояние Шаматхи требует отказа от мыслей об удовлетворении желаний.

Смотреть на видео про виды медитации

ВЫСКАЖИ СВОЕ МНЕНИЕ

Ваш email не будет показан.

Проверка комментариев включена. Прежде чем Ваши комментарии будут опубликованы пройдет какое-то время.

ПОДПИШИТЕСЬ

Бесплатный журнал Управление Судьбой - самое лучшее на вашей почте

 

Читайте в нашем журнале - Истории из Жизни, секреты саморазвития, как исполнить желания, занимательно о необычном и статьи о Судьбе!

You have Successfully Subscribed!